【澳门新葡亰】膳食美容食谱

类脂学家以为,豆制品、芝麻、花生、核桃、葵花子、松子、奶类、蛋类、鱼类、虾类、动物肝、瘦肉、鸡皮、猪蹄、蘑菇、木耳、石蜜、蜂乳、花粉和种种瓜果、蔬菜是“四肢的食品”,应当常食多吃。现向大家介绍七款既适用于青春美容、又低价于青春保健的食疗谱,供参考。

蛋氨酸学家感到,豆制品、芝麻、花生、胡桃、葵花子、松子、奶类、蛋类、鱼类、虾类、动物肝、瘦肉、鸡皮、猪蹄、冬菇、木耳、白蜜、蜂乳、花粉和各类瓜果、蔬菜是“身体发肤的食物”。

大枣花生炖猪蹄:用大枣100克、花生仁100克、猪蹄4只、料酒25毫升、酱油60毫升、砂糖30克、葱花30克、黄姜15克、八角、花椒、小茴、味精、盐巴各适合的数量;将干枣和花生米用清澈的凉水洗净后放碗中,少加清澈的凉水浸泡备用。将猪蹄去毛,洗净后放锅中,加少量水,煮半熟捞出,插足生抽拌匀。锅内入油适当的量,慢火烧五分四热,将猪蹄倒入,炸至钴浅绿灰捞出。放砂锅内,到场清澈的凉水,清除猪蹄,烧沸后,加入干枣、花生仁及调味剂,继续用文火炖猪蹄烂熟就可以;用法是每日吃猪蹄1个,并还要吃相符大枣和花生米,分4天吃完,连食2周或平日食用。此款养颜美容,防止和裁减面部皱纹,维护身躯弹性,并可养血安神、补中泄热。除有化妆和防皱功效外,亦对患有贫血、血小板减弱、白细胞缩小及肉体虚亏者有防治效果。

纤维素学家感到,豆制品、芝麻、花生、核桃、葵花子、松子、奶类、蛋类、鱼类、虾类、动物肝、瘦肉、鸡皮、猪蹄、花菇、木耳、食蜜、蜂乳、花粉和各类瓜果、蔬菜是“身体发肤的食品”,应当常食多吃。现向大家介绍两款既适用于青春打扮、又有益于于青春调理的饮食疗法谱,供参谋。