怎么吃黄豆才能丰胸又瘦身澳门新葡亰:,丰胸又减肥

爱美的女人都不可错过黄豆,黄豆不仅味美,而且具有很高的营养价值,有补钙、瘦身和美容三大功效。

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下面就来给你推荐几款黄豆做的丰胸菜,教你如何利用食物来让自己更美丽。

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你可能没有听过一个名词“缩胆囊素”。但是它却是减肥的法宝。这个物质与消化有关,它能控制食欲,让食物在你的胃里停留更长时间。那么如何增加体内缩胆囊素的含量呢?有研究发现吃大豆的人在吃饭以后,体内缩胆囊素的含量上升了一倍。大豆还能让你的血糖维持恒定水平,所以你不会容易感到饥饿。

下面就来给你推荐几款黄豆做的丰胸菜,教你如何利用食物来让自己更美丽。

一、黄豆花生丰胸酥

你可能没有听过一个名词?缩胆囊素?。但是它却是减肥的法宝。这个物质与消化有关,它能控制食欲,让食物在你的胃里停留更长时间。那么如何增加体内缩胆囊素的含量呢?有研究发现吃大豆的人在吃饭以后,体内缩胆囊素的含量上升了一倍。大豆还能让你的血糖维持恒定水平,所以你不会容易感到饥饿。

材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。

一、黄豆花生丰胸酥

做法:

材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。

1.花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形

做法:

2.将其揉成小球后,再压成小圆饼形状(大小可自行决定)。

1.花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形

3.烤箱预热10分钟,再以摄氏150度烘烤15分钟。

2.将其揉成小球后,再压成小圆饼形状。

功效:丰胸。

3.烤箱预热10分钟,再以摄氏150度烘烤15分钟。

二、水煮黄豆

功效:丰胸。

材料:黄豆约半斤,葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。

二、水煮黄豆

做法:首先将黄豆洗净,泡水12小时,泡涨后,放锅中,煮熟,捞出,炒锅烧热,倒适量油,倒入葱、姜、黄豆,翻炒一会儿,倒入白糖、葡萄酒、酱油,煮开,改小火焖一会儿,再打火收汁,盛出,晾凉就可以了。

材料:黄豆约半斤,葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。

功效:丰胸、美颜。

做法:首先将黄豆洗净,泡水12小时,泡涨后,放锅中,煮熟,捞出,炒锅烧热,倒适量油,倒入葱、姜、黄豆,翻炒一会儿,倒入白糖、葡萄酒、酱油,煮开,改小火焖一会儿,再打火收汁,盛出,晾凉就可以了。

三、黄豆煮猪排骨

功效:丰胸、美颜。

材料:猪排500克,黄豆一把,大枣10枚,通草20克,生姜片、盐等各适量。

三、黄豆煮猪排骨

做法:首先将猪排骨头洗净,剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净,通草洗净用纱布包好,做成药包。其次,在锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包,用文火煮2小时,拿掉药包,加盐调味就可以了。

材料:猪排500克,黄豆一把,大枣10枚,通草20克,生姜片、盐等各适量。