轻松告别臃肿身材,居家穴位按摩减肥法

摘要:不想运动有不想节食,那么除了这两种外,最有效的方法当属中医减肥法了。今天小编为大家带了一套在家也能瘦的穴位按摩手法,让你轻松告别水肿型肥胖,摆脱臃肿身材。

摘要:体内积聚湿气,出现水肿,不但身材臃肿,还会感觉酸痛不适。下面编辑分享一套居家穴位按摩手法,通过扭转、施压等手技,让你轻松告别水肿型肥胖,摆脱臃肿身材。

不想运动有不想节食,那么除了这两种外,最有效的方法当属中医减肥法了。今天小编为大家带了一套在家也能瘦的穴位按摩手法,让你轻松告别水肿型肥胖,摆脱臃肿身材。

一、舒缓预备

一、舒缓预备

Step1

Step1

将喜爱气味的按摩油滴在掌心,并将双手搓热。

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Step2

澳门新葡亰,Step2

嗅闻舒缓心情,将掌心靠近鼻子深呼吸3到5次。

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Step3

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搓热的右手掌覆盖头顶中央,深按压停10到15秒钟。

搓热的右手掌覆盖头顶中央,深按压停10到15秒钟。

减肥法 摆脱臃肿身材” width=”400″ height=”300″ />

Step4

Step4

换以搓热的左手掌覆盖颈部后侧,深按10到15秒钟。

换以搓热的左手掌覆盖颈部后侧,深按10到15秒钟。

Step5

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以右手掌覆盖下背深按10到15秒钟再进行后续按摩。

以右手掌覆盖下背深按10到15秒钟再进行后续按摩。

二、引流按摩

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