红颜白发不是梦,各类水果是养颜的秘技

2、黄豆芽洗净沥干;洋葱去老膜切丁,胡萝卜削皮切丁。

1、鸡蛋打散,加盐、味精、胡椒粉、清汤拌匀,上屉蒸熟,取出待用。

原料:芒果300g、鸡胸肉250g、红采椒50g、青椒50g、葱姜水适量、料酒适量、盐适量、鸡粉适量、蛋清适量。

4、平底锅烧热,放入少量油,将红薯片放入煎成两面金黄色。

4、炒锅中留少量底油烧热后加入青红椒,倒入划过油的鸡柳,加入少许清水及盐和鸡粉调好味道,用适量的水淀粉勾薄芡,加入芒果条并快速翻炒均匀即可装盘。

做法:

4、将炒好的猪皮连八角姜片一块儿倒入电饭煲,放入花生和黄豆,加清水,煮至黄豆花生完全熟烂。

材料:黄心红薯半根、米饭小碗、烤紫菜小片、芝麻2匙、美极鲜调味汁匙、寿司醋半匙。

芒果鸡柳

1、生鱼洗净去鳞,用姜煎至微黄。

做法:

五、洋葱海鲜汤

2、猪皮整块过水,煮上3分钟左右,捞起,切成长条。

2、然后与其他药材放入煲内,以文火煲四小时,连汤渣一起吃掉。

3、锅里放少许油,先把八角、姜片略炒一下,再放入猪皮爆炒,加少许料酒,炒出香味。

6、将奶酪丝均匀地铺在红薯上,放入预热好的烤箱中200度烤5分钟左右,至奶酪融化变色即可。

保养肌肤可试试三个食谱

3、在锅内加水300毫升,置于武火烧沸,将黑芝麻、山药粉徐徐放入锅内同时加入白糖,不断搅匀,煮3~5分钟即成。每天适量,当点心食用。

做法:

3、锅内放清汤,用盐、味精、胡椒粉、料酒调味,煮开后浇在海鲜及蛋羹上即成。

原料:西红柿1个,黄豆芽120克,土豆1个,胡萝卜1根,卷心菜240克,洋葱1/2个,黄耆12克,党参12克,枸杞6克、盐2小匙,胡椒粉1小匙。

做法:

柑橘

三、煎红薯饭团

果肉有去毒美白的功效,它可以消除肌肤上老化的角质。

十、芒果鸡柳

2、将切好的鸡柳加适量盐、料酒、葱姜水蛋清、淀粉,抓匀后腌制20分钟。

1、将黄耆、党参、枸杞加8碗水熬高汤,约剩6碗时,去渣留汤。

做法:

3、加入少量油烧至四成热时下入鸡柳,划散,颜色发白时即可盛出沥油。

葡萄多酚具有抗氧化功能,有效延缓衰老;而葡萄果核可软化肤质,使皮肤滋润保湿。此外,葡萄果肉可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

材料:小土豆250克、辣椒面大匙、花椒面茶匙、孜然茶匙、糖半茶匙、鸡精少量、油汤匙、盐适量。

1、将黄耆、党参、枸杞加8碗水熬高汤,约剩6碗时,去渣留汤。

做法:

黄豆花生炖猪皮

六、黑芝麻山药羹

3、加入少量油烧至四成热时下入鸡柳,划散,颜色发白时即可盛出沥油

3、卷心菜洗净、切丝,西红柿、土豆去皮、切丁。

菠萝

1、将小土豆洗净,沸水中放入少许盐,将土豆放入沸水中煮5分钟左右至软,用牙签能从土豆中间穿过即可,捞出土豆沥干水分待用,如果觉得土豆太大的话可以切对半。

摘要:肌肤好的女性看起来都比较漂亮,那么如何养成好肌肤呢?保养肌肤来试试这些食物吧。现在就随小编一起来了解下吧!

3、米饭用寿司醋拌匀,手上沾少量寿司醋将米饭捏成和红薯片直径差不多的圆饼状,待用。

能清洁并唤醒疲倦的肌肤,促进肌肉的兴奋,使肌肤光彩立现。

摘要:女性年过三十老一半,因此,要学会保养自己。十个抗皱紧肤美容食谱,让你拥有不老容颜。现在爱美的朋友赶紧随小编一起来了解下吧!

材料:黄豆、花生、猪皮、八角、老姜、料酒、盐

1、将黄豆浸泡黄豆3个小时以上。

葡萄

八、玉竹枸杞煮鱼

3、卷心菜洗净、切丝,西红柿、土豆去皮、切丁。

做法:

1、黄豆提前泡上,猪皮洗净拔去杂毛、老姜切片。

1、将土豆洗净去皮,切成1.5厘米大小的块,葱头切0.8厘米大小的丁。

木瓜

七、咖喱土豆

每个女人都爱漂亮,都想拥有好肌肤,其实好肌肤也是可以吃出来的,下面三款食谱好吃又滋养皮肤哦。

可抗皱紧肤的美容食谱

西红柿豆芽汤

做法:

黑加仑子

4、将锅里炒好的猪皮和配料一起倒入电饭煲中,再加入黄豆和花生,与适量的水熬煮。

1、将鸡胸肉切成条状,青红彩椒也切成条状备用。

1、取将黑芝麻拣去杂质,洗净,炒香,研成细粉。

木瓜酵素可温和地去除死皮。当你觉得皮肤暗哑、脸上积聚厚厚的死皮时,可以选用含木瓜成分的产品,使暗哑的皮肤重新焕发光彩。

2、锅中放入汤匙油,将煮好的土豆放入煎至金黄。

七种水果是养颜的妙方

5、倒入美极鲜调味汁和芝麻。

有高洁净功效,可去除污垢和多余的油脂。所含的丰富维生素C具有美白作用,有效针对黑色素,从而改善黯淡的肤色,让肌肤回复白皙柔滑。

3、用勺子将红薯瓤挖出,注意靠近果皮的地方要留出半厘米厚的果肉,剩下的红薯壳待用。

柠檬

1、将红薯去皮上火蒸熟,待红薯晾凉后切成厚片。

4、将处理好的材料都加进高汤中煮沸后,以小火慢熬,熬至汤成浓稠状,加盐调味即成,并撒上胡椒粉。

6、在每一个饭团上放上一片红薯片,用紫菜条和芝麻装饰即可。

5、最后根据个人口味放适量盐调味即可。

材料:猪皮、花生、黄豆、料酒、姜片。

樱桃

制作方式: