对付肥胖,让你减肥不求人

摘要:内分泌点——能够延长饱足感,可以促进新陈代谢。内分泌点穴位控制下丘脑中的食欲控制中心,减少饥饿激素的产生,增加产生饱足感的激素并加快代谢速度。

摘要:现代医学认为:按摩耳朵减肥的有效性既有生理学因素又有心里学因素。耳部的神经血管较丰富,特别是在耳甲腔的三角窝。剌激该处的神经有调整机体代谢平衡失调的作用。

在人的耳朵里面藏着3个减肥穴,经常捏捏就可以减肥瘦身,为什么捏捏就耳朵里面几个穴位可以减肥瘦身呢?因为:

好东西都是简单的,肥胖的人只要上推手,中捏耳,下拍腿,对减肥有用,贵在坚持。

中医认为:五脏六腑、皮肤九窍、四肢百骸等部位,通过经络与耳廓有密切联系,故有耳者宗脉之所聚也及十二经脉、三、百六十五络,其血气皆上于面而走空窍之说,中医全息医学还认为,耳朵是一个完整的全息体,它像一个倒置的胎儿与全身五脏六腑、皮肤九窍、四肢百骸都有紧密的联系。中医认为通过按摩相关耳穴能够起到宣畅经络,疏通气血,宣肺化浊、利湿降脂的作用,从而可以到达减肥的效果。

握拳推手部上的减肥反射区,记住推的方向不能错,从中指根向手腕方向推,每次推100下,推手可以生活化,有空就推。

心理学方面:认为这种剌激能使病人及时产生纳呆感,因为病人可以随意地拮抗多吃的意向,以打破促其饮食意向的习惯性反应,开始对减少饮食的信号建立一个新的条件反应。从心理学角度是支持控制体重的。

下拍腿的方法:每天用拳头敲打小腿内侧及脚面10-15分钟,力度可以偏重一点,减肥效果很好,也可以买个按摩捶敲。

究竟捏捏就耳朵里面的哪3个穴位可以减肥瘦身呢?

为什么要拍小腿内侧及脚面?因为在这两个部位上,肝经与脾经分布密集,而肝郁和脾虚是造成肥胖的主要原因之一。

1、捏饥点可以控制饥饿,这是一个跟饥饿感有密切关系的穴位。当肠胃向控制食欲的下丘脑发出饿的信号时,人就会有进食的欲望,而按压相应穴位能起到阻止信号传递的作用。

三种方法,无副作用,跪在坚持,只要持之以恒,定有奇效。切忌三天打鱼两天晾网。

位置:耳垂上方

小腿部肝经图片

功效:有效抑制食欲,阻止饥饿信息的传递。

小腿部脾经图片

方法:间歇式按压,早晚左右耳各30下。

捏耳朵减肥法

2、内分泌点能够延长饱足感,可以促进新陈代谢。内分泌点穴位控制下丘脑中的食欲控制中心,减少饥饿激素的产生,增加产生饱足感的激素并加快代谢速度。

耳穴为什么能治疗肥胖症呢?中医认为五脏六腑、皮肤九窍、四肢百骸等部位,通过经络与耳廓有密切联系,故有耳者宗脉之所聚也及十二经脉、三、百六十五络,其血气皆上于面而走空窍之说,中医全息医学还认为,耳朵是一个完整的全息体,它像一个倒置的胎儿,与全身五脏六腑、皮肤九窍、四肢百骸都有紧密的联系。

中医认为通过按摩相关耳穴能够起到宣畅经络,疏通气血,宣肺化浊、利湿降脂的作用,从而可以到达减肥的效果。现代医学认为:按摩耳朵减肥的有效性既有生理学因素又有心里学因素。耳部的神经血管较丰富,特别是在耳甲腔的三角窝。剌激该处的神经有调整机体代谢平衡失调的作用。尤其是剌激迷走神经,可影响胰岛素值,抑制食欲以达到减肥的目的,心理学方面:认为这种剌激能使病人及时产生纳呆感,因为病人可以随意地拮抗多吃的意向,以打破促其饮食意向的习惯性反应,开始对减少饮食的信号建立一个新的条件反应。从心理学角度是支持控制体重的。

如何通过刺激耳穴来达到减肥的效果呢?

按照下面的步骤原理就能达到瘦身的目的。

捏饥点可以控制饥饿

这是一个跟饥饿感有密切关系的穴位。当肠胃向控制食欲的下丘脑发出饿的信号时,人就会有进食的欲望,而按压相应穴位能起到阻止信号传递的作用。

位置:耳垂上方

功效:有效抑制食欲,阻止饥饿信息的传递。

方法:间歇式按压,早晚左右耳各30下。

捏神门可以避免压力产生的食欲

神门穴对缓解便秘非常有效的穴位。便秘是由于肠胃蠕动缓慢或消化不良引起的,刺激便秘点可以有效增强肠胃蠕动,促进毒素排出。