果断吃起,枸杞配一宝

摘要:枸杞子能够平补阳气,天天服用,特别是和各种粥品搭配,大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒。

枸杞原是名贵的药材和滋补品,现在已经是家家户户都买得起的东西了,而且很常见。

枸杞配一宝,100岁不显老!果断吃起~

据《本草纲目》记载:久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑,补精气不足,养颜,肌肤变白,明目安神,令人长寿。可以说是长寿必备!

枸杞原是名贵的药材和滋补品,现在已经是家家户户都买得起的东西了,而且很常见。

枸杞这么好,那您真的会用吗?吃枸杞滋补可不是简单的泡水、干嚼就可以的,一定要会用,才能更好的发挥其作用。一定要看仔细了!

据《本草纲目》记载:久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑,补精气不足,养颜,肌肤变白,明目安神,令人长寿。可以说是长寿必备!

1、枸杞+龙眼

枸杞这么好,那您真的会用吗?吃枸杞滋补可不是简单的泡水、干嚼就可以的,一定要会用,才能更好的发挥其作用。一定要看仔细了!

延年益寿

1枸杞+龙眼

材料:枸杞、龙眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克

★延年益寿★

做法:枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净;放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。

材料:枸杞、龙眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克

功效:常服延年益寿,充实正气,补气养血。

做法:枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净;放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。

2、枸杞+枇杷

功效:常服延年益寿,充实正气,补气养血。

补肾润肺

2枸杞+枇杷

材料:枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克,蜂蜜适量

★补肾润肺★

做法:

材料:枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克,蜂蜜适量

1、将枇杷、桃仁切碎放入锅内;

做法:

2、加入洗净的枸杞、黑芝麻,加水浸泡;

1、将枇杷、桃仁切碎放入锅内;

3、大火烧沸,小火熬煮20分钟,取煎汁1次,加水再煮共取液3次,合并煎液,用小火浓缩至膏;

2、加入洗净的枸杞、黑芝麻,加水浸泡;

4、加1倍分量的蜜即成,冷却装瓶待用。

3、大火烧沸,小火熬煮20分钟,取煎汁1次,加水再煮共取液3次,合并煎液,用小火浓缩至膏;

功效:益肺肾补虚,平喘咳润燥,用于虚弱,体质软弱患者。

4、加1倍分量的蜜即成,冷却装瓶待用。

3、枸杞+红枣

功效:益肺肾补虚,平喘咳润燥,用于虚弱,体质软弱患者。

补血润肤

3枸杞+红枣

材料:大枣10克,枸杞8克

★补血润肤★

做法:

材料:大枣10克,枸杞8克

1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右,待大枣的外皮颜色逐渐变深即可,倒出放到碟子中,凉透后待用,有多的可用密封的容器先装起来以后备用;

做法:

2、把凉透的大枣,加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里;

1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右,待大枣的外皮颜色逐渐变深即可,倒出放到碟子中,凉透后待用,有多的可用密封的容器先装起来以后备用;

3、加入适量的冰糖,然后加入热水,冰糖的分量可根据自己的口味来放;

2、把凉透的大枣,加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里;

4、盖上茶壶盖子,约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。

3、加入适量的冰糖,然后加入热水,冰糖的分量可根据自己的口味来放;

功效:使面色红润、补气血。美容,皮肤白嫩,有光泽。