润发泽乌,女性乌发食谱

【制
作】:1.将海带用热水泡发,洗净后切成菱形片;将水豆腐切成大块,放入锅中加水煮沸,捞出晾凉,切成小丁。 2.锅中放入核桃油烧热,放入切碎的葱、姜末煸香,再放入豆腐、海带,注入适合的量清水烧沸,再改为小火炖烧,加入盐,炖至海带、水豆腐入味,出锅装盘即成。

:此菜以补中利肠府、和中润燥、开胃通大便的水豆腐配海带烹制而成。海带包涵增多的碘、甘露醇等七种甲状腺素成分。碘对防止甲状脉肿大和维持甲状腺平常职能大有好处,甘露醇对临床慢性肾功效退化、脑口疮等有疗效。海带性味辛寒,有软坚散结、消热明目、燃烧脂肪降压効用。因海带含碘丰硕,故又是乌发秀发的好食物。女人对团结的头发秀美比较推崇,因而要在常常多吃些海带等含碘食品。

【说明】:此菜以补中镇痉、和中润燥、利水利尿的水豆腐配海带烹制而成。海带含有丰裕的碘、甘露醇等三种营养成分。碘对幸免甲状脉肿大和维持甲状腺平常作用大有裨益,甘露醇对医疗慢性肾成效退化、脑健忘等有医疗效果。海带性味辣寒,有软坚散结、消热祛痰、减脂降压效能。因海带含碘丰硕,故又是乌发秀发的好食物。女性对自个儿的头发秀美比较钟情,因而要在平时多吃些海带等含碘食物。

:滑润鲜香,有油而不腻。

【特 点】:滑润鲜香,有油而不腻。

:水豆腐200克,海带100克,食盐、姜末、切碎的葱、亚麻籽油各适当的数量。